PT inclui:
Avaliação Corporal ✅
- Acompanhamento Nutricional (por nutricionista). ✅
- Treino personalizado (individual/dupla) ✅
- Seguro✅
- Ginásio Privado (sem confusões) ✅
- APP treino ✅

Formação:
✅Licenciatura em Educação Física e Desporto ISMAI 2007
✅Mestre em Educação Física e Desporto 2015

Cursos:
Instrutor de musculação e culturismo cefad 2004
Indoor Cycling Schwinn 2005
Instrutor de Fitness Cefad 2006
Curso de Aquafitness Cefad 2008
Power Radical Fitness 2008
Personal Trainer (Ricardo Bomtempo 2007; Promofitness workshops)
Les Mills Bodycombat Trainer 2011
Les Mills BodyPump Trainer 2012
Perfect Body eac 2016
FT Coach 2018
Pilates Clínico 2019
Formador sbvdae 2022
Etc..

Objetivos
- Condição Física Geral;
- Emagrecimento;
- Tonificação Geral e Localizada;
- Hipertrofia;
- Preparação Provas de Ingresso.

Público Alvo
- Grávidas (Pré e Pós Parto);
- Idosos;
- Jovens;
- Adultos;
- Atletas;
- com Patologia Cardiovascular;
- com Excesso de Peso (Obesidade);

Metodologias de Trabalho
- Musculação;
- Cross training;
- Pilates;
- Treino Funcional;
- Suspension Training (TRX);
- Balance Training (Bosu);
- High Intensity Interval Training (HIIT);

Tenho muita experiência no fitness ( mais de 15 anos), bastante formação e sou atleta federado de kickboxing e praticante de CrossFit. Comigo os treinos são intensos, divertidos e motivantes.