Se pretendes iniciar atividade fisica em segurança.
Se queres perder peso
Se queres ganhar massa muscular
Se queres recuperar de alguma lesão ou simplesmente não ter alguma dor específica que te incomoda

Eu ajudo.

Equilibrando a tua alimentação de forma sustentável,ajudando a melhorar a qualidade do sono,prescrevendo os teus treinos e tornando-te na tua melhor versão.
Juntos!

Coach,personal trainer, massoterapeuta
Ginásio,outdoor ou domicílio.

Tens de ter clareza no teu objetivo, e saber exatamente o motivo pq queres atingi-lo ,isso será o teu combustível.
Tornar os meus alunos mais disciplinados e resilientes.
Corpo fitness vem como consequência de vida saudável !

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