Profissional
Descrição
Barriga Lisa
Como reduzir a sua cintura, melhorando a postura e a respiração
de Eunice Moura
SINOPSE
Quando começamos a treinar, um dos objetivos mais desejados é a tonificação abdominal. No entanto, muitas pessoas optam por realizar o treino que está mais na moda, sem acompanhamento adequado e muitas vezes mal documentado, podendo até tornar-se prejudicial e sem resultados visíveis. O método de treino Low Pressure Fitness (LPF) tem um cárater global e preventivo, consistindo na diminuição das pressões intra-abdominais. Temos de dotar o nosso corpo de um sistema de estabilização potente e eficaz para conseguir gerir estas pressões, ou seja, com o método de treino LPF conseguimos uma base sólida para o movimento, para os treinos de maior intensidade e para suportar as pressões do dia a dia (espirros, tosse, riso, etc.). Uma das temáticas mais difundidas pelo método de treino LPF é a preocupação com os impactos ao nível do pavimento pélvico, que podem enfraquecer esta musculatura e causar disfunções das quais sofrem muitas pessoas que treinam, incluindo instrutores de fitness. Esta e muitas outras questões vão ser desenvolvidas ao longo de um livro que irá dotá-lo de um conhecimento novo e necessário e que será um complemento inovador para melhorar a sua qualidade de vida e bem-estar.
Editor: A Esfera dos Livros
Estado de conservação – Estado: 4,8/5 (Muito bom estado)
PREÇO UNITÁRIO: 6.00€
Pernas Elegantes
Exercícios e receitas para ter coxas e ancas elegantes
de Karen Burke
SINOPSE
Exercícios e receitas para acabar com a celulite. Exercícios eficazes, explicados passo a passo, e tratamentos cutâneos simples, que melhoram o aspecto da pele de forma imediata. Receitas deliciosas e fáceis de preparar, para satisfazer a fome e ajudar a melhorar a saúde em geral.
Estado de conservação - Novo
PREÇO UNITÁRIO: 5.00€
Seios bonitos- O seu trunfo de beleza
de Catherine Tinghérian
Pergaminho
Estado de conservação - Capa: 4,8/5 Novo (Muito bom estado)
PREÇO UNITÁRIO: 5.00€
Envio por correio, após pagamento e acresce os portes de envio em correio editorial.
Acresce os portes de envio em correio editorial.
Vendedor CERTIFICADO OLX.
Consulte outros livros nesta categoria em "Todos os anúncios deste utilizador".
Como reduzir a sua cintura, melhorando a postura e a respiração
de Eunice Moura
SINOPSE
Quando começamos a treinar, um dos objetivos mais desejados é a tonificação abdominal. No entanto, muitas pessoas optam por realizar o treino que está mais na moda, sem acompanhamento adequado e muitas vezes mal documentado, podendo até tornar-se prejudicial e sem resultados visíveis. O método de treino Low Pressure Fitness (LPF) tem um cárater global e preventivo, consistindo na diminuição das pressões intra-abdominais. Temos de dotar o nosso corpo de um sistema de estabilização potente e eficaz para conseguir gerir estas pressões, ou seja, com o método de treino LPF conseguimos uma base sólida para o movimento, para os treinos de maior intensidade e para suportar as pressões do dia a dia (espirros, tosse, riso, etc.). Uma das temáticas mais difundidas pelo método de treino LPF é a preocupação com os impactos ao nível do pavimento pélvico, que podem enfraquecer esta musculatura e causar disfunções das quais sofrem muitas pessoas que treinam, incluindo instrutores de fitness. Esta e muitas outras questões vão ser desenvolvidas ao longo de um livro que irá dotá-lo de um conhecimento novo e necessário e que será um complemento inovador para melhorar a sua qualidade de vida e bem-estar.
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Pernas Elegantes
Exercícios e receitas para ter coxas e ancas elegantes
de Karen Burke
SINOPSE
Exercícios e receitas para acabar com a celulite. Exercícios eficazes, explicados passo a passo, e tratamentos cutâneos simples, que melhoram o aspecto da pele de forma imediata. Receitas deliciosas e fáceis de preparar, para satisfazer a fome e ajudar a melhorar a saúde em geral.
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Seios bonitos- O seu trunfo de beleza
de Catherine Tinghérian
Pergaminho
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ID: 643851689
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