A aromaterapia é ao mesmo tempo holística e específica; actua na mente, no corpo, e no espírito para tratar a pessoa por inteiro, podendo também ser usada para "atacar" doenças e condições específicas. Uma prática simples, e assim que começar a usar óleos essenciais conseguirá sentir imediatamente os benefícios.
Se estiver a sentir-se ansiosa, por exemplo, inalar bergamota calmante começará logo a acalmá-la.
A longo prazo, os tratamentos à base de óleos essenciais para condições continuadas, como dores musculares ou nas articulações, enxaquecas ou doenças respiratórias, podem ajudar a aliviar os sintomas.

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