As atividades realizadas pelos idosos (prática do Exercício Físico) tem como objetivo principal o ganho de independência física na realização das tarefas vida diária, visando à melhora qualidade de vida e, bem estar dos idosos.

Objetivos:
- Melhora o estado de saúde geral do idoso;
- Aumento dos níveis de força dos membros superiores e inferiores;
- Melhorar a mobilidades articular;
- Melhorar a capacidade cardio respiratória;
- Melhora do sistema circulatório;
- Melhorar as capacidades de atenção, equilíbrio, coordenação e agilidade do idoso

Serviços:
- Avaliação física (em domicílio);

- Treino personalizado presencial (em domicílio ou outdoor)

- Treino para idosos.

Formação:
Mestre pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto
Doutoramento pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (em andamento).

Qualificações:
Antropometrista Técnico ISAK - nível 1 - (Technician Restricted profile Anthropometrist - level 1 - International Society for the Advancement of Kinanthropometry - ISAK)