Objectivos:

-Melhoria da condição física e Saúde
-Aumento de massa muscular
-Perda de massa gorda
-Tonificação muscular
-Aumento de força e potência muscular
-Recuperação de lesões
-Defesa Pessoal

Treino específico para população especiais:

-Ginástica de manutenção (Idosos)
-Diabéticos
-Hipertensos
-Obesos
-Doentes cardíacos
-Doentes Reumáticos
-Grávidas (pré e pós-parto)

Serviços:
- Estúdio Privado (venda do pinheiro)
- Treino Outdoor
- Treino ao Domicilio
- Coaching Online
- Plano Alimentar

O meu objectivo é tornar os meus clientes na sua melhor versão, oferecer-lhes qualidade de vida no sentido de  melhorar a  saúde,  a felicidade e promover o   bem estar, através de um grande  compromisso e empenho máximo.

Tenho as ferramentas necessárias para fazer um excelente trabalho e sem dúvida que juntos iremos ter resultados excelentes.

Não existem pessoas com má genética, com determinação e trabalho todos nós conseguimos atingir os nossos objetivos.

O meu Estúdio está situado na Venda do Pinheiro.

Treinos individuais ou a pequenos grupos em estúdio, outdoor e ao domicílio nas zonas de Malveira, Mafra, Torres Vedras, Loures, Parque das nações.