A ideia deste workshop surgiu ao observar familiares, amigos, colegas e pacientes com as suas preocupações e tensões do dia-a-dia. A auto-massagem ajuda-nos a relaxar do stress do dia-a-dia e a tratar as zonas que sabemos ter mais tensas.
A sua vantagem? Não termos que estar dependentes de ninguém para coisas que podemos resolver sozinhos.
Ao longo deste workshop teórico-prático, experimentaremos um protocolo de auto-massagem geral, desde o rosto até aos pés. Aprenderemos técnicas adequadas a queixas tão comuns como dores, sinusite, indigestão, ou outras queixas e preocupações que sejam do interesse dos participantes.
Veremos, ainda, como obter mais pressão ou trabalhar o sítio de difícil acesso que são as nossas próprias costas.
Data: 1 de Junho, das 14h às 18h.
Local: Sementes, São Domingos de Rana
Inscrições através do telemóvel deste anúncio.